Hace casi dos años, después de 24 trabajando en una
multinacional, me quedé en paro con 41 años y ¡¡mamá de dos
niños pequeños!! Con hipoteca y sin título universitario, solo tenía
mi experiencia de “administrativa-contable-formadora-gestora de
personal, etc…”, o sea: ¡NADA!
Mi marido, Luís Sánchez es propietario de una pequeña empresa
dedicada al diseño web, programación y consultoría sobre ecommerce. Debido a la crisis, los grandes clientes restringieron sus
gastos y la empresa vio reducida su facturación de forma drástica.
Había llegado el momento de tomar una decisión. Yo con mi formación y mi situación
personal no iba a encontrar fácilmente un empleo bien remunerado, y Luís no podía quedarse
de brazos cruzados viéndolas venir. Así que, después de dar muchas vueltas y muchas
conversaciones nocturnas, decidimos lanzar un proyecto que teníamos en mente hacia tiempo.
Recursos disponibles: simbólicos.
Experiencia mía y conocimientos en Internet: en esos momentos, mínimos .
Ganas e ilusión: toda.
Necesidad económica: a medio plazo, sí.
Así nacía Documental Pymes: una comunidad digital para Pymes,
emprendedores y profesionales.
Durante este último año he sufrido los efectos secundarios de los
emprendedores, he visto muy poco a mis hijos, de 9 y 4 años, mi
casa era un campamento de batalla, y el dormir se convirtió en algo
que estaba excesivamente valorado.
Después de casi dos años, el proyecto está arrancando con muy
buenas sensaciones. Pero ser emprendedora y madre en época de
crisis es muy duro. Ahora, debo decir que, de momento, la
experiencia es muy positiva y eso hace que sin tener aún unos
ingresos económicos elevados sigamos sin perder la ilusión y el empuje. Seguimos creando y
ampliando nuestro proyecto. Es más, estamos preparando nuestra primera ronda de
financiación.
Cristina Suárez (Testimonio de una mujer emprendedora -Documento obtenido en Internet- Nombres
modificados)
1.- ¿Qué edad tenía Cristina cuando comenzó a trabajar?
2.- ¿Cuáles son los miembros de la familia de Cristina?
3.- ¿Por qué la empresa de Luís ha reducido su trabajo?
4.- El matrimonio antes de comenzar su proyecto ¿qué hizo?
5.-¿Qué significa esta expresión? “quedarse de brazos cruzados viéndolas venir”
7.- El matrimonio antes de comenzar a poner en práctica su proyecto no tenían casi nada, pero de algo tenían mucho ¿de qué?
8.- ¿Cuánto tiempo ha tardado el Proyecto en comenzar a tener algo de éxito?
La tribu de los mokokos vivía en el lado
malo de la isla de las dos caras. Los dos
lados, separados por un gran acantilado,
eran como la noche y el día. El lado bueno
estaba regado por ríos y lleno de árboles,
flores, pájaros y comida fácil y abundante,
mientras que en el lado malo, sin apenas
agua ni plantas, se agolpaban las bestias
feroces. Los mokokos tenían la desgracia de
vivir allí desde siempre, sin que hubiera forma de cruzar. Su vida era dura y
difícil: apenas tenían comida y bebida para todos y vivían siempre aterrorizados
por las fieras, que periódicamente devoraban a alguno de los miembros de la
tribu.
La leyenda contaba que algunos de sus antepasados habían podido cruzar con la
única ayuda de una pequeña pértiga, pero hacía tantos
años que no crecía un árbol lo suficientemente
resistente como para fabricar una pértiga, que pocos
mokokos creían que aquello fuera posible, y se habían
acostumbrado a su difícil y resignada vida, pasando
hambre y soñando con no acabar como cena de alguna
bestia hambrienta.
Pero quiso la naturaleza que precisamente junto al
borde del acantilado que separaba las dos caras de la
isla, creciera un árbol delgaducho pero fuerte con el que pudieron construir dos
pértigas. La expectación fue enorme y no hubo dudas al elegir a los afortunados
que podrían utilizarlas: el gran jefe y el hechicero.
Pero cuando estos tuvieron la oportunidad de dar el salto, sintieron tanto miedo
que no se atrevieron a hacerlo: pensaron que la pértiga podría quebrarse, o que
no sería suficientemente larga, o que algo saldría mal durante el salto... y dieron
tanta vida a aquellos pensamientos que su miedo les llevó a rendirse. Y cuando
se vieron así, pensando que podrían ser objeto de burlas y comentarios,
decidieron inventar viejas historias y
leyendas de saltos fallidos e intentos
fracasados de llegar al otro lado. Y tanto las
contaron y las extendieron, que no había
mokoko que no supiera de la imprudencia e
insensatez que supondría tan siquiera
intentar el salto. Y allí se quedaron las
pértigas, disponibles para quien quisiera
utilizarlas, pero abandonadas por todos,
pues tomar una de aquellas pértigas se había convertido, a fuerza de repetirlo,
en lo más impropio de un mokoko. Era una traición a los valores de sufrimiento
y resistencia que tanto les distinguían.
Pero en aquella tribu surgieron Naru y Ariki, un par de corazones jóvenes que
deseaban en su interior una vida diferente y, animados por la fuerza de su amor,
decidieron un día utilizar las pértigas. Nadie se lo impidió, pero todos trataron
de desanimarlos, convenciéndolos con mil explicaciones de los peligros del salto.
- ¿Y si fuera cierto lo que dicen? - se preguntaba el joven Naru.
- No hagas caso ¿Por qué hablan tanto de un salto que nunca han hecho? Yo
también tengo un poco de miedo, pero no parece tan difícil -respondía Ariki,
siempre decidida.
- Pero si sale mal, sería un final terrible – seguía Naru, indeciso.
- Puede que el salto nos salga mal, y puede que no. Pero quedarnos para siempre
en este lado de la isla nos saldrá mal seguro
¿Conoces a alguien que no haya muerto
devorado por las fieras o por el hambre? Ese
también es un final terrible, aunque parezca que
nos aún nos queda lejos.
- Tienes razón, Ariki. Y si esperásemos mucho,
igual no tendríamos las fuerzas para dar este
salto... Lo haremos mañana mismo
Y al día siguiente, Naru y Ariki saltaron a la
cara buena de la isla. Mientras recogían las
pértigas, mientras tomaban carrerilla, mientras sentían el impulso, el miedo
apenas les dejaba respirar. Cuando volaban por los aires, indefensos y sin
apoyos, sentían que algo había salido mal y les esperaba una muerte segura.
Pero cuando aterrizaron en el otro lado de la isla y se abrazaron felices y
alborotados, pensaron que no había sido para tanto.
Y mientras corrían a descubrir su nueva vida, pudieron escuchar a sus espaldas,
como en un coro de voces apagadas:
- Ha sido suerte.
- Yo pensaba hacerlo mañana.
- ¡Qué salto tan malo! Si no llega a ser por la pértiga...
Y comprendieron por qué tan pocos saltaban, porque en la cara mala de la isla
sólo se oían las voces resignadas de aquellas personas sin sueños, llenas de miedo
y desesperanza, que no saltarían nunca...
Pedro Pablo Sacristán
1.- ¿Cómo era la cara buena de la Isla?
2.- ¿Cómo era la cara mala de la Isla?
3.-¿Cómo vivían los mokokos?
4.- ¿Por qué lo mokokos no hacían pértigas para pasar a la otra cara?
5.- ¿Qué excusas pusieron el gran jefe y el hechicero para no saltar ellos?
6.- ¿Qué pasó cuando el gran jefe y el hechicero no quisieron saltar?
7.- De los dos jóvenes que saltaron ¿quién era mas indeciso/a?
¿y más atrevido/a?
8.- ¿Qué denotan los comentarios que hicieron los mokokos después de que saltaran los 2 jóvenes?
Con el objetivo de denunciar los vertidos de petróleo que tienen lugar al norte de Rusia y sus
nefastas consecuencias, Greenpeace ha publicado toda la información en la página “Hielo
negro” donde se explica los impactos y la contaminación de
estos y avisa de que un desastre similar podría ocurrir en
aguas del Ártico.
Durante varios meses, activistas y científicos de
Greenpeace han visitado la República de Komi, en el norte
de Rusia, para investigar lo que sucede en este lugar. Los
vídeos y las fotografías tomadas en esta región demuestran
claramente la naturaleza destructora que tiene la industria
del petróleo ruso, que ahora está intentando por todos los
medios perforar más al norte, en el océano Ártico.
Además de las imágenes que muestran paisajes
contaminados, en la página” Hielo negro” se incluyen entrevistas con personas que viven allí y
que dan testimonio de los impactos reales que tiene la extracción del petróleo.
La ambición sin límites de la industria petrolera rusa ha destruido los lugares donde opera y
ha tenido un impacto devastador sobre los habitantes de la región. La comida y el agua están
contaminadas por el petróleo, lo que pone en serio peligro la salud pública. Los derrames de
crudo, cuantificados en 500.000 toneladas al año en estos territorios al norte de Rusia, son
causantes de la contaminación de los ríos que llegan al océano Ártico.
Bajo este panorama el gigante Gazprom pretende comenzar este mismo verano a extraer
petróleo aún más al Norte, en el océano Ártico. Sin embargo, una investigación realizada por
Greenpeace ha puesto al descubierto, que el plan de emergencias en caso de vertido, para su
plataforma de exploración “Prirazlomnaya”, expiró hace un mes. Esto quiere decir que si
Gazprom comenzase a extraer petróleo en la zona estaría realizando una actividad ilegal
según la legislación rusa.
Los científicos advierten, además, de que un vertido allí pondría en peligro más de 140.000
km cuadrados de aguas abiertas, así como más de 3.000 km de costa.
(Julio Barea responsable de la campaña de Energía y Cambio Climático de Greenpeace
España 16 agosto 2012)
1.- Este texto es de una gran organización ¿Cómo se llama?
2.- El texto hace referencia a una país ¿Cuál?
3.- ¿Qué océano está en peligro según este texto? ¿Dónde está?
4.- ¿Cómo es de grande la zona que va a estar en peligro con las nuevas extracciones
de petróleo?
5.- ¿Qué medios se utilizan para demostrar la destrucción que están produciendo estas
plataformas?
Cuentan que una vez se reunieron en un lugar de la tierra todos los sentimientos
y cualidades de los hombres.
Cuando El Aburrimiento había bostezado por tercera vez, La Locura como
siempre tan loca, les propuso:
-¿Vamos a jugar a las escondidas?
La Intriga levantó la ceja intrigada y La Curiosidad sin
poder contenerse preguntó:
-¿A las escondidas? ¿Y cómo es eso?
-Es un juego, explicó La Locura, En que yo me tapo la
cara y comienzo a contar, desde uno a un millón
mientras ustedes se esconden y cuando yo haya
terminado de contar, el primero de ustedes que encuentre ocupará mi lugar
para continuar el juego.
El Entusiasmo bailó secundado por La Euforia. La Alegría dio tantos saltos que
terminó por convencer a La Duda, e incluso a La Apatía, a la que nunca le
interesaba nada. Pero no todos quisieron participar, La Verdad prefirió no
esconderse. ¿Para qué? si al final siempre la hallan. La Soberbia opinó que era
un juego muy tonto (En el fondo lo que le molestaba era que la idea no hubiese
sido de ella) y La Cobardía prefirió no arriesgarse...
Uno, Dos, Tres...; comenzó a contar La Locura. La primera en esconderse fue
La Pereza, que como siempre se dejó caer tras la primera piedra del camino. La
Fe subió al cielo y La Envidia se escondió tras la sombra del Triunfo que con su
propio esfuerzo había logrado subir a la copa del árbol más alto.
La Generosidad casi no alcanzaba a esconderse, cada sitio que hallaba le parecía
maravilloso para cada uno de sus amigos, que si ¿un lago cristalino?: Ideal para
La Belleza. Que si ¿la hendija de un árbol?: Perfecto para La Timidez. Que si
¿el vuelo de una mariposa?: Lo mejor para La Voluptuosidad. Que si ¿una
ráfaga de viento?: Magnífica para La Libertad. Así terminó por ocultarse en un
rayito de sol.
El Egoísmo, en cambio, encontró un sitio muy bueno desde el principio,
ventilado, cómodo... pero sólo para él.
La Mentira se escondió en el fondo de los océanos (Mentira, en realidad se escondió detrás del arco iris) y La Pasión y El Deseo en el Centro de los Volcanes. El Olvido... se me olvidó donde se escondió... pero eso no es importante. Cuando La Locura contaba, El Amor aún no había encontrado sitio para esconderse, pues todo se encontraba ocupado... hasta que divisó un rosal y enternecido decidió esconderse entre sus flores. Un millón; contó La Locura y comenzó a buscar. La primera en salir fue La Pereza sólo a tres pasos de una piedra. Después se escuchó a La Fe discutiendo con Dios sobre Teología, y La Pasión y El Deseo los sintió en el vibrar de los volcanes. En un descuido encontró a La Envidia y claro, así pudo deducir dónde estaba El Triunfo. El Egoísmo no tuvo ni que buscarlo; Él solito salió disparado de su escondite que había resultado ser un nido de avispas. De tanto caminar sintió sed y al acercarse al lago descubrió a La Belleza y con La Duda resultó más fácil todavía, pues la encontró sentada sobre una cerca sin decidir aún de qué lado esconderse. Así fue encontrando a todos, El Talento entre la hierba fresca, a La Angustia en una oscura cueva, a La Mentira detrás del arco iris... (mentira, si ella estaba en el fondo del océano) y hasta El Olvido... que ya se le había olvidado que estaba jugando a las escondidas, pero sólo el Amor no aparecía por ningún sitio. La Locura buscó detrás de cada árbol, bajo cada arroyuelo del planeta, en la cima de las montañas y cuando estaba por darse por vencida divisó un rosal y las rosas... y tomó una horquilla y comenzó a mover las ramas, cuando de pronto un doloroso grito se escuchó: las espinas habían herido los ojos del Amor: La Locura no sabía qué hacer para disculparse, lloró, imploró, pidió perdón y hasta prometió ser su lazarillo. Desde entonces, desde que por primera vez se jugó a las escondidas en la tierra... El Amor es ciego y La Locura siempre lo acompaña.
Juan Carlos Valda
1.- ¿Quiénes se reunieron en este cuento?
2.- ¿Quién propuso un juego y qué juego era?
3.- ¿Hasta que número estuvo contando la que tenía que buscar?
4.- Al final del cuento se relacionan entre si dos de los participantes ¿Cuáles?
5.- ¿Qué opinas del cuento? (¿Es ingenioso? ¿Divertido? ¿Enredoso? ¿Triste? ….)
Se cuenta lo siguiente de un viejo anacoreta o ermitaño, es decir, una de esas personas
que se refugian en la soledad del desierto, del bosque o de las montañas para
solamente dedicarse a la meditación espiritual.
Se quejaba muchas veces que tenía demasiado quehacer.
La gente preguntó cómo era eso de que en la soledad estuviera con tanto
trabajo.
Les contestó:
-"Tengo que domar a dos halcones, entrenar a dos águilas, mantener quietos a
dos conejos, vigilar una serpiente, cargar un asno y someter a un león".
No vemos ningún animal cerca de la cueva donde vives.
-¿Dónde están todos estos animales?
Entonces el ermitaño dio una explicación que todos comprendieron.
- Porque estos animales los tienen todos los hombres, ustedes también.
Los dos halcones, se lanzan sobre todo lo que se les presenta, bueno y malo.
Tengo que domarlos para que sólo se lancen sobre una presa buena, son mis ojos.
Las dos águilas con sus garras hieren y destrozan.
Tengo que entrenarlas para que sólo se pongan al servicio y ayuden sin herir, son mis dos
manos.
Y los conejos quieren ir adonde les plazca, huir de los demás y esquivar las cosas
difíciles.
Tengo que enseñarles a estar quietos aunque haya un sufrimiento, un problema
o cualquier cosa que no me gusta, son mis dos pies.
Lo más difícil es vigilar la serpiente aunque se encuentra encerrada en una jaula
de 32 varillas.
Siempre está lista por morder y envenenar a los que la rodean apenas se abre la
jaula, si no la vigilo de cerca, hace daño, es mi lengua.
El burro es muy obstinado, no quiere cumplir con su deber.
Pretende estar cansado y no quiere llevar su carga de cada día, es mi cuerpo.
Finalmente necesito domar al león, quiere ser el rey, quiere ser siempre el
primero, es vanidoso y orgulloso, es mi corazón.
Autor Desconocido
1.- ¿Sabes algún sinónimo de anacoreta?
2.- ¿Qué hacen los anacoretas?
3.- ¿De qué se quejaba el ermitaño?
4.- ¿De qué se extrañaban las personas?
5.- Según el anacoreta quienes deben:
-Ayudar sin herir….________________
-No huir de los problemas_________
-No envenenar ______________
-No ser vanidoso _________________
6.- ¿A qué refiere con “una jaula de 32 varillas?
7.- ¿Qué consejos indirectos da el anacoreta de este texto?
POR SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD
Verduras y frutas son fundamentales en la dieta
mediterránea. (Foto: Bernabé Cordón).
EUROPA PRESS 27/06/2007
MADRID.- El Gobierno de España liderará la
candidatura de la dieta mediterránea para su
inclusión en la lista del Patrimonio Cultural
Inmaterial de la Humanidad de la UNESCO, según ha señalado la ministra de Agricultura,
Pesca y Alimentación, Elena Espinosa.
Espinosa, que ha destacado los beneficios para la salud y la calidad de vida que proporciona
esta alimentación, ha participado esta mañana en la reunión del Patronato de la Fundación
Dieta Mediterránea, de la que es Patrona mayor.
En este encuentro se ha ratificado el compromiso de colaboración para solicitar a la UNESCO
que la dieta mediterránea sea inscrita en dicha lista, en la que ya figuran la fiesta de 'La
Patum' de Berga, una manifestación popular cuyo origen se remonta a las festividades que
acompañaban a las procesiones del Corpus Christi en la Edad Media, o 'El misterio de Elche',
un drama musical que se ha representado sin interrupción desde mediados del siglo XV.
Compromiso con la alimentación saludable.
Entre otros aspectos, en la reunión entre la ministra y el Patronato se ha manifestado el
compromiso de fomentar el estudio, la investigación y la difusión del acervo milenario que
representa la dieta mediterránea.
Además, se ha remarcado el hecho de que, como demuestran todos los estudios científicos
hasta la fecha, esta alimentación comporta beneficios importantes para la salud humana y en
consecuencia contribuye a mejorar la calidad de vida de las personas.
También se ha señalado que la dieta mediterránea estimula la producción y consumo locales,
fomenta una agricultura respetuosa con el medio ambiente y promueve los intercambios e
iniciativas regionales. De este modo, contribuye al diálogo cultural, a la transferencia de
conocimientos y tecnología y a la revitalización económica y social de todas las comunidades
del Mediterráneo.
En este sentido, el Patronato de la Fundación ha realizado una Declaración en la que se
subraya que la dieta mediterránea continúa siendo un patrimonio vivo, que sigue
transmitiéndose, sin discontinuidad, de generación en generación y que es recreado, con sus
respectivas tonalidades locales, por las diversas comunidades de la cuenca, a las cuales
infunde un sentimiento de identidad.
1.- Datos sobre la noticia:
Titular de la noticia :_______________________________________________
Fecha: _______________Agencia que distribuye la noticia:_______________
Fotógrafo de la ilustración:_______________________
Lugar de procedencia de la noticia:___________________________
2.- Nombre, primer apellido y cargo que ostenta la Patrona mayor del Patronato de la
Fundación Dieta Mediterránea
3.- Aquí tienes una serie de productos alimenticios marca aquellos que sean de la dieta
mediterránea. Averigua antes cuales son los productos de la dieta mediterránea
__pan __hamburguesas __perritos calientes __aceite de oliva
__frutas __un vaso de vino __cacahuetes __garbanzos __huevos
__mantequilla __ sardinas __lechugas __Refresco de Cola
4.- Algunos beneficios de la dieta mediterránea son:
5.- El 16 de noviembre de 2010 la dieta mediterránea fue declarada Patrimonio Inmaterial
de la Humanidad. Comenta esta noticia
6.- También el 16 de noviembre de 2010 EL FLAMENCO fue declarado Patrimonio
Inmaterial de la Humanidad. Cuenta todo lo que sepas sobre EL FLAMENCO
7.- Relaciona tus comidas favoritas y después las calificas en relación a la dieta
mediterránea.
La accesibilidad de los jóvenes a las bebidas alcohólicas es cada vez
mayor, a pesar de las prohibiciones impuestas de su venta a menores. La
edad media de inicio en el consumo de alcohol entre los escolares, según los
datos de la Encuesta sobre Drogas a la Población Escolar 1998 (Delegación
del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas), es de 13.6 años, y la
edad media de inicio de consumo semanal se sitúa en los 14.9 años. Según
esta fuente las chicas registran mayor prevalencia de consumo de alcohol,
aunque en cantidades menores. El 84.2% de los escolares ha consumido
alcohol en alguna ocasión y el 43.9% consume al menos una vez a la
semana. En cuanto a los episodios de embriaguez el 41% de los escolares se han
emborrachado en alguna ocasión y el 23.6% en el último mes.
Un 80% de las muertes registradas entre adolescentes se deben a causas violentas y
dentro de ellas las relacionadas con drogas o alcohol representan el 50%, existiendo un mayor
porcentaje de suicidios en los adictos a estas sustancias. Además, se consideran los factores
familiares de gran importancia en el inicio y curso clínico de la adicción al alcohol y otras
drogas, ya que hasta un tercio de los niños tienen su primera oferta de consumo de bebida
alcohólica dentro del ambiente familiar, por lo que la implicación de la familia tiene gran
importancia en todo programa terapéutico.
Los motivos principales que el mundo adolescente o juvenil usa para explicar el
consumo de bebidas alcohólicas son:
Es un modo de "ponerse alegre", "alcanzar el punto".
Forma de búsqueda de afiliación, con imitación de conductas, con consumo que a veces
se impone desde el propio grupo de amigos en el que se participa.
Presión social, a veces producida desde la publicidad.
Desinhibición, superación de la vergüenza.
El consumo actuaría como un modelo de imitación y expresividad de la edad adulta.
1.- Aquí tienes conductas de chicos y chicas cuando los amigos le ofrecen bebidas alcohólicas.
Califica estas conductas
-Miguel: Si, beberé, aunque no me gusta. Será cuestión de acostumbrarse.
-María: No bebo porque no quiero y nadie me va a obligar a ello.
-Mario: Voy a beber pero solo un sorbito que si no mi madre me huele
-Mustafa: No bebo porque mi religión me lo prohíbe.
2.- Escribe tu opinión sobre : “un tercio de los niños tienen su primera oferta de consumo de
bebida alcohólica dentro del ambiente familiar”
3.- Preguntados los jóvenes por el motivo que les ha llevado al alcohol exponen: “Forma de
búsqueda de afiliación, con imitación de conductas, con consumo que a veces se impone desde
el propio grupo de amigos en el que se participa”.
Comenta las tres posibilidades.